Viêm nha chu nên ăn gì, kiêng gì bạn đã biết?

4.9/5 - (7 bình chọn)

Thói quen ăn uống bất hợp lý cũng là một trong những tác nhân chính ảnh hưởng và tác động tới bệnh viêm nha chu. Do đó việc có một chế độ dinh dưỡng khoa học trong thời gian điều trị viêm nha chu có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh hiệu quả. Vậy bạn đã biết viêm nha chu nên ăn gì, kiêng gì chưa? Cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích liên quan tới vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Bị viêm nha chu nên ăn gì?

Theo các chuyên gia nha khoa, để ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của bệnh viêm nha chu, bạn phải xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Việc này đảm bảo dưỡng chất cho sức khỏe răng miệng, giúp răng lợi có sức đề kháng trước các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm.

Vậy bệnh viêm nha chu nên ăn gì? Nhóm thực phẩm dành cho người bị viêm nha chu là những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung những đồ ăn có cấu trúc mềm, dễ tiêu hóa để cấu trúc nướu không bị tổn thương và quá trình ăn nhai dễ dàng, thuận lợi hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bệnh viêm nha chu nên ăn:

  • Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A: Nhóm thực phẩm này có vai trò quan trọng đối với nướu răng và răng nói chung. Do đó, người bệnh nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: gan động vật, gan cá và các loại thịt, sữa, trứng giàu chất đạm trong bữa ăn hàng ngày.
  • Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ: Trong bữa ăn hàng ngày, người bị viêm nha chu nên bổ sung các loại cải xanh, cần tây, súp lơ, đậu đen, đậu hà lan… để hạn chế bệnh tiến triển. Bên cạnh đó các loại hoa quả như, lê, chuối, táo, bơ… cũng có tác dụng làm sạch các mảng bám dính trên chân răng và kẽ răng.
  • Viêm nha chu nên ăn gì? Thực phẩm chứa nhiều axit lactic: Các loại đồ uống lên men như sữa chua, nước hoa quả lên men, hay các loại củ quả muối chua có tác dụng tăng cường hoạt động hệ tiêu hoá. Đồng thời Axit lactic cũng tham gia vào quá trình tái tạo canxi và chuyển hóa vitamin D giúp xương hàm và răng chắc khỏe.
  • Thực phẩm chứa omega-3: Khi bổ sung omega-3 sẽ giúp người bệnh tăng khả năng chống viêm, giảm nguy cơ bị viêm nướu và thúc đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào mới khỏe mạnh. Bên cạnh đó những loại thực phẩm này có tác dụng làm sạch các vi khuẩn và mảng bám tại chân răng, bề mặt răng hiệu quả. Bao gồm các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu đen, đậu hà lan, măng tây, cá hồi, dầu cá,…
  • Viêm nha chu nên ăn gì? Dùng trà xanh mỗi ngày: Từ lâu trà xanh đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt bởi lá trà xanh có chứa polyphenols giúp ức chế các vi khuẩn phát triển. Do vậy, kiên trì mỗi ngày uống trà xanh sẽ có lợi có cấu trúc men răng,bệnh viêm nha chu được kiểm soát thuyên giảm rõ rệt.
Thực phẩm chứa nhiều omega 3 tốt cho quá trình điều trị bệnh viêm nha chu
Thực phẩm chứa nhiều omega 3 tốt cho quá trình điều trị bệnh viêm nha chu

Viêm nha chu nên kiêng gì?

Việc hạn chế ăn những thực phẩm có hại với bệnh viêm nha chu sẽ giúp tình trạng bệnh mau chóng được cải thiện. Cụ thể người bệnh nên hạn chế các thực phẩm sau đây:

  • Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh viêm nha chu là do khi ăn những loại bánh kẹo, đồ ăn nhiều tinh bột sẽ dễ gây hư tổn men răng. Điều này khiến các mảng bám tích tụ lâu ngày, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và làm bệnh nghiêm trọng hơn.
  • Thực phẩm chứa axit: Khi ăn những đồ ăn có lượng axit cao sẽ khiến vùng nướu bị viêm nha chu đau rát, lở loét và dễ lây lan sang những vùng khác. Do vậy, những thực phẩm người bệnh nên hạn chế gồm: trái cây có vị chua, nước ép,…
  • Đồ ăn nhanh: Khi bị viêm nha chu người bệnh nên phải hạn chế các loại đồ ăn ăn nóng hoặc quá lạnh như: các món lẩu, súp, kem, đá lạnh,…. Bởi trong thời gian này nướu của bạn rất nhạy cảm, dễ bị ê buốt răng khi sử dụng các loại thực phẩm này dễ gây ra những tổn thương cho phần nướu răng.
Người bị viêm nha chu nên hạn chế uống cafe
Người bị viêm nha chu nên hạn chế uống cafe

Bên cạnh đó, người bệnh viêm nha chu cũng cần loại bỏ mọt số loại món ăn vặt và đồ uống sau ra khỏi danh sách viêm nha chu nên ăn gì:

  • Các loại hạt có vỏ: Khi bị bệnh viêm nhau chu, phần nướu răng của người bệnh rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương với những đồ ăn cứng. Vì vậy, việc ăn các loại hạt có vỏ có thể khiến chúng mắc kẹt giữa khoảng trống nướu và răng rất khó vệ sinh và làm triệu chứng bệnh nhiễm khuẩn nặng hơn. Cụ thể người bệnh có thể bị sưng nướu có mủ, áp xe nướu răng gây hại cho hàm răng, thậm chí dẫn đến mất răng. Những loại hạt mà bệnh nhân cần tránh như: Hạt dưa, hạt dẻ, hạt hướng dương, hạnh nhân,…
  • Đồ uống có cồn: Rượu bia là những thức uống không chỉ gây hại cho bệnh viêm nha chu mà còn không có lợi cho sức khỏe tổng thể. Đối với người bệnh bị viêm nha chu, khi uống các loại rượu bia, đồ uống có cồn sẽ khiến răng lợi tiếp xúc trực tiếp với lượng đường và axit gây hại cho nướu răng. Tình trạng nhiễm khuẩn cũng có thể ngày càng trở nghiêm trọng hơn.
  • Cà phê, thuốc lá: Cà phê và thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân khiến miệng khô và làm cho nướu và răng của người bệnh viêm nha chu dễ bị nhiễm trùng và tổn thương hơn. Vì vậy hãy ngưng sử dụng chúng trong quá trình điều trị bệnh viêm nha chu.

Hữu ích với bạn: Chữa viêm nha chu ở đâu tốt: TOP 7 địa chỉ uy tín, giá cả phù hợp

Bí quyết chăm sóc răng miệng cho người bị viêm nha chu

Bạn không chỉ nên quan tâm đến việc viêm nha chu nên ăn gì, kiêng là tốt nhất mà cũng cần phải chú ý đến việc chăm sóc răng miệng đúng cách. Bởi việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp sức khỏe răng miệng có thể tự hồi phục nhanh chóng, hiệu quả.

Khi điều trị viêm nha chu người bệnh cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau đây:

  • Chải răng 2 lần/ngày bằng bàn chải mềm theo chiều lên xuống để loại bỏ mọi mảng bám và tránh làm tổn thương nướu răng.
  • Dùng kem đánh răng chứa nhiều nhiều flour và thay bàn chải sau 3 – 4 tháng sử dụng theo khuyến cáo của nha sĩ.
  • Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng, loại bỏ mọi vụn thức ăn còn sót lại sau mỗi bữa ăn.
  • Súc miệng với nước muối hoặc các loại nước súc miệng chuyên dụng để loại bỏ toàn bộ vi khuẩn còn sót lại trên răng.
  • Nên tiến hành lấy cao răng và thăm khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần theo khuyến cáo của nha sĩ.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Viêm nha chu nên ăn gì và kiêng gì hay vệ sinh răng miệng như thế nào chỉ là giải pháp tạm thời ngăn ngừa sự phát triển của bệnh chứ không phải biện pháp điều trị khỏi bệnh. Vì vậy, bạn cần đến các cơ sở nha khoa để bác sĩ để thăm khám và kiểm tra tình trạng răng miệng. Từ đó có phương pháp hỗ trợ điều trị kịp thời và tốt nhất.

Hy vọng những thông tin trên đây giúp bạn biết được người bị bệnh viêm nha chu nên ăn gì, kiêng gì cũng như những lưu ý trong việc vệ sinh răng miệng để có hàm răng luôn trắng sáng, chắc khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì cần giải đáp bạn hãy để lại bình luận dưới bài viết để được chuyên gia hỗ trợ sớm nhất.

Xem thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *